البروفيسور محمد المصري يسلط الضوء على أهمية العناية بالعقل البشري لمواجهة التدهور العقلي، مقدماً نصائح عملية للحفاظ على الصحة العقلية. أهم التوصيات التي يذكرها تشمل:
- القيلولة: أخذ قيلولة بعد الظهر يمكن أن يكون مفيدًا في تحسين الذاكرة وصحة الدماغ.
- تمارين الذاكرة: ممارسة ألعاب الدماغ والأنشطة التي تحفز التفكير يمكن أن تعزز من صحة العقل.
- عدم استخدام الهواتف الذكية: التقليل من الاعتماد على الأجهزة الذكية لتحفيز العقل بشكل طبيعي.
- نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي متوازن يساهم في الحفاظ على الصحة العقلية.
- عدم شرب الكحول: الامتناع عن استهلاك الكحول للحفاظ على صحة الدماغ.
المصري يشدد على أن العقل البشري، بالرغم من تطور الذكاء الاصطناعي، لا يزال يتفوق في قدراته على الذكاء الاصطناعي ويحتاج إلى العناية المناسبة ليمتد عمره إلى أقصى حد ممكن
